Nhiệt miệng không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại gây đau đớn, khó chịu cho người mắc. Bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bởi một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện bệnh lý. Vậy bị nhiệt miệng nên ăn gì, uống gì và cần kiêng những gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.
Tại sao bị nhiệt miệng?
Trên thực tế, nguyên nhân chính xác khiến bạn bị nhiệt miệng vẫn chưa được khẳng định. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nguyên nhân chính là do virus. Bởi trong khoang miệng của chúng ta vốn dĩ tồn tại rất nhiều vi sinh vật. Khi gặp các yếu tố thuận lợi, chúng sẽ tấn công vào tổ chức niêm mạc miệng bằng cách tiết ra độc tố làm phá vỡ cấu trúc của răng, lưỡi, lợi và hình thành bệnh nhiệt miệng. Ngoài việc tiết ra các chất độc gây hại cho khoang miệng, virus còn tiết ra hợp chất lưu huỳnh gây mùi hôi khi bị bệnh.
Virus là nguyên nhân gây nhiệt miệng
Bên cạnh đó, một số yếu tố khác góp phần vào sự tiến triển của chứng nhiệt miệng bao gồm:
- Tiền sử gia đình: Khoảng 40% trường hợp mắc phải đều có người thân bị loét miệng.
- Chấn thương do không may cắn phải hoặc vì tai nạn nào đó.
- Dị ứng một số loại thức ăn hoặc kem đánh răng chứa thành phần natri laureth sulfate (có vai trò tạo bọt trong sản phẩm).
- Căng thẳng, lo âu thường xuyên, có khi mất ngủ, trầm cảm.
Stress là nguyên nhân gây bệnh nhiệt miệng
- Thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai,...
- Tác dụng phụ của một số thuốc.
- Rối loạn chức năng miễn dịch trong cơ thể do một số yếu tố bên ngoài hay các bệnh lý như: Viêm nướu, bệnh bạch cầu, tay chân miệng, nấm miệng, nhiễm virus herpes, ung thư miệng, bệnh đường tiêu hóa,...
Khi bị nhiệt miệng, bên cạnh việc tiến hành điều trị, bạn cũng cần hết sức lưu ý đến thực đơn dinh dưỡng. Bởi chế độ ăn uống khoa học cũng chính là liệu pháp giúp bệnh lý được đẩy lùi một cách nhanh chóng.
>>> Xem thêm: Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất hiện nay là gì?
Bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi?
Vậy bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi? Cùng tìm hiểu danh sách thực phẩm tốt cho người bị nhiệt miệng ngay dưới đây:
Ăn nhiều rau xanh
Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu ở mọi đối tượng, đặc biệt là những người bị nhiệt miệng. Rau xanh giúp cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu, làm mát cơ thể. Bạn có thể kết hợp rau xanh trong một số món ăn kèm thịt như canh, xào, luộc hoặc ép lấy nước để sử dụng.
Người bị nhiệt miệng nên ăn nhiều rau xanh
Ăn các loại đậu
Đậu là một trong những thực phẩm chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng, vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đậu xanh và đậu đen. Hai loại đậu này được đánh giá là rất cần thiết cho người bị nhiệt miệng. Theo y học cổ truyền, đậu đen và đậu xanh tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Người bị nhiệt miệng có thể sử dụng các loại đậu trong một số món hầm hay nấu chè sẽ giúp tình trạng nhiệt miệng được cải thiện nhanh chóng.
Các loại đậu tốt cho người bị nhiệt miệng
Bổ sung các loại trái cây
Trái cây là thực phẩm mà người bị nhiệt miệng không nên bỏ qua. Ngoài tác dụng cải thiện tình trạng nhiệt miệng, các loại trái cây còn giúp phòng ngừa bệnh hình thành và phát triển. Mỗi tuần, bạn nên luân phiên thay đổi các loại trái cây thay vì sử dụng mãi một loại hoặc lấy nước ép để sử dụng. Các loại trái cây được chuyên gia khuyên dùng cho người bị nhiệt miệng như: Chuối, đu đủ, cà chua, việt quất, dưa hấu, anh đào,...
Bị nhiệt miệng nên bổ sung các loại trái cây
Bổ sung một số loại thịt
Song song với việc bổ sung các loại rau xanh, những người bị nhiệt miệng nên bổ sung thêm một số loại thịt như thịt vịt, thịt ngan, thịt heo, thịt baba,... Những loại thịt này có tác dụng làm mát cơ thể, cung cấp những dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều, bởi chúng có thể gây ra những tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bổ sung thịt giúp cải thiện nhiệt miệng
Tăng cường các loại vitamin B
Việc bổ sung vitamin B12 như một loại thuốc chữa nhiệt miệng giúp ngăn ngừa tình trạng tái phát, kể cả với những người không thiếu vitamin. Theo nghiên cứu, lượng vitamin B12 cần sử dụng là 1 mg/ngày, ngày 2 lần trong vòng 6 tháng. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin nhóm B hàng ngày rất cần cho cơ thể, đặc biệt, thiếu thiamin (B1) cũng làm tăng nguy cơ nhiệt miệng.
Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin nhóm B
>>> Xem thêm: Nhiệt miệng có lây không? Điều trị nhiệt miệng như thế nào?
Bị nhiệt miệng nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng nhiệt miệng, người bị nhiệt miệng cũng cần kiêng một số thức phẩm bởi chúng có thể khiến cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng
Theo quan niệm của dân gian, nhiệt miệng thường được hình thành do cơ thể nóng trong người. Do đó, các đối tượng bị nhiệt miệng được khuyến cáo hạn chế sử dụng các loại thức ăn có chứa nhiều ớt cay, tiêu, tỏi, gừng, hành tím khô,... Bởi những thực phẩm này có tính nóng, dễ khiến cho bệnh lý càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Hạn chế sử dụng thức ăn nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ như: Gà rán, khoai tây chiên, chuối chiên,... hay các đồ ăn thức uống chứa nhiều chất béo thường được khuyên không nên sử dụng khi bị nhiệt miệng. Bởi những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ kết hợp với nước bọt sẽ khiến cho lớp niêm mạc bị tổn thương, lâu ngày hình thành các vết loét trên thành miệng hoặc cả mặt lưỡi.
Người bị nhiệt miệng nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ
Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, cafein
Việc dung nạp một lượng lớn đồ uống có cồn hoặc chứa cafein như rượu, bia, cà phê,... cũng khiến tình trạng viêm loét miệng ngày càng trở nên phức tạp hơn, khiến thời gian lành bệnh kéo dài.
Bên cạnh đó, thuốc lá cũng chính là tác nhân khiến cho tình trạng nhiệt miệng ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Bị nhiệt miệng nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, cafein
>>> Xem thêm: Các vị trí nhiệt miệng thường gặp và biện pháp khắc phục hiệu quả
Giải pháp thảo dược giúp cải thiện bệnh nhiệt miệng an toàn, hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng hay các phương pháp điều trị hiện nay mà rất nhiều người đang áp dụng chỉ kiểm soát được phần ngọn đó là làm giảm triệu chứng của nhiệt miệng chứ chưa tác động vào căn nguyên gây bệnh là do sự tấn công của virus,...
Nhận thấy được những bất cập trong điều trị nhiệt miệng, các nhà khoa học đã ngày đêm nghiên cứu và nhận thấy rằng, những dược liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, sát khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là virus (nguyên nhân gây nên bệnh nhiệt miệng), bổ sung dinh dưỡng cho lợi, niêm mạc miệng. Theo đó, nano bạc được phối hợp với chiết xuất đinh hương, chiết xuất duối, chiết xuất neem,... cùng chitosan, bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tạo nên gel làm sạch miệng và kháng khuẩn Gumimouth giải quyết được cả gốc lẫn ngọn của vấn đề.
Từ khi ra đời, Gumimouth luôn nhận được sự tin tưởng của giới chuyên gia và người tiêu dùng là bởi các thành phần có trong sản phẩm tác động vào bệnh nhiệt miệng theo 4 cơ chế:
Gumimouth hỗ trợ điều trị nhiệt miệng an toàn, hiệu quả
Tích điểm nhận quà: “Mua 6 – tặng 1”
Sản phẩm Gumimouth hiện đang có chương trình “Tích điểm nhận quà” sẽ giúp tiết kiệm chi phí sử dụng sản phẩm. Khi mua 6 tuýp sản phẩm Gumimouth có dán tem ở vỏ hộp và tích thành công 6 điểm trên hệ thống bạn sẽ được tặng 1 tuýp Gumimouth. Theo đó, bạn đã tiết kiệm được 170.000đ.
Cảm nhận của người dùng
Gel bôi kháng khuẩn làm sạch khoang miệng Gumimouth có tác dụng tốt đối với trường hợp bị nhiệt miệng, lở lưỡi.
>>> Cứ “đến hẹn lại lên”, đã mấy tháng nay, tình trạng nhiệt miệng khiến chị Hương (Gia Lâm - Hà Nội) khổ sở, chán nản vì đau xót chẳng ăn uống được gì. Mặc dù đã dùng nhiều loại thuốc nhưng chỉ được một thời gian bệnh lại quay lại, dai dẳng mãi không thôi. Cho tới khi biết tới gel làm sạch miệng và kháng khuẩn Gumimouth, chị đã khắc phục được tình trạng nhiệt miệng "cứng đầu" đeo bám suốt thời gian dài. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Hương TẠI ĐÂY.
>>> Trường hợp của chị Mai (Hà Nam). Bệnh lở lưỡi khiến chị khổ sở, mất ngủ vì đau, rát, lưỡi sưng phồng, chẳng ăn uống được gì. Mặc dù đã dùng nhiều phương pháp nhưng chỉ được một thời gian bệnh lại tái phát. Niềm vui chỉ đến khi chị biết tới gel làm sạch miệng và kháng khuẩn Gumimouth, tình trạng lở lưỡi đeo bám mới được khắc phục. Mời bạn xem chi tiết câu chuyện của chị Mai TẠI ĐÂY.
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị các bệnh về răng miệng của nhiều người khác TẠI ĐÂY.
Báo chí nói gì về Gumimouth?
Sản phẩm Gumimouth được người dùng phản hồi tích cực và xuất hiện trên các trang báo lớn như: Dân Trí, Giadinh.net.vn,...
Đánh giá của chuyên gia
“Sản phẩm Gumimouth chứa nano bạc có tác dụng rất tốt đối với những trường hợp do vi khuẩn, giúp giảm đau, nhanh lành vết thương, do vậy rất hiệu quả đối với những trường hợp bị nhiệt miệng” - Chuyên gia Nguyễn Thành chia sẻ. Để nghe cụ thể hơn những chia sẻ của chuyên gia, mời bạn theo dõi video dưới đây:
Gumimouth CAM KẾT hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả
Từ khi có mặt trên thị trường, nhãn hàng Gumimouth rất tự hào vì đã góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của hàng triệu người bị nhiệt miệng, viêm lợi, viêm chân răng,... trên khắp đất nước Việt Nam. Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Gumimouth tự tin CAM KẾT hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.
Thắc mắc: “Bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi?” đã tìm được lời giải đáp. Để cải thiện bệnh nhiệt miệng an toàn, hiệu quả, ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên sử dụng gel bôi kháng khuẩn và làm sạch khoang miệng Gumimouth. Hãy lựa chọn ngay hôm nay nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi và đặt mua sản phẩm GUMIMOUTH chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ số: 0917185170.
