Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bởi chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng nhiệt miệng. Có vài loại thực phẩm giúp vết loét nhanh lành, nhưng một số khác lại khiến nhiệt miệng thêm trầm trọng. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng là vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, dưới lưỡi hoặc trên nướu. Theo thống kê, có đến 20% dân số bị nhiệt miệng thường xuyên. Bệnh có nhiều thể khác nhau nhưng nhìn chung, triệu chứng bắt đầu với cảm giác ngứa ran, nóng. Vài ngày sau sẽ tiến triển thành đốm đỏ hay vết sưng, sau đó bị loét ra. Các vết loét do nhiệt miệng thường là hình bầu dục, màu trắng hay màu vàng, có biên giới viêm đỏ, rất đau đớn. Thường các vết loét kéo dài 7 - 10 ngày và tự lành mà không để lại vết sẹo.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Trên thực tế, nguyên nhân chính xác khiến bạn bị nhiệt miệng vẫn chưa được khẳng định. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nguyên nhân chính là do virus. Bởi trong khoang miệng của chúng ta vốn dĩ tồn tại rất nhiều vi sinh vật. Khi gặp các yếu tố thuận lợi kể trên, chúng sẽ tấn công vào tổ chức niêm mạc miệng bằng cách tiết ra độc tố làm phá vỡ cấu trúc của răng, lưỡi, lợi và hình thành bệnh nhiệt miệng. Ngoài việc tiết ra các chất độc gây hại cho khoang miệng, virus còn tiết ra hợp chất lưu huỳnh gây mùi hôi khi bị bệnh.
Bên cạnh đó, một số yếu tố khác góp phần vào sự tiến triển của chứng nhiệt miệng bao gồm:
- Tiền sử gia đình: Khoảng 40% số trường hợp mắc phải đều có người thân bị loét miệng.
- Chấn thương do không may cắn phải hoặc vì tai nạn nào đó.
- Dị ứng một số loại thức ăn hoặc kem đánh răng chứa thành phần natri laureth sulfate (có vai trò tạo bọt trong sản phẩm).
- Căng thẳng, lo âu thường xuyên, có khi mất ngủ, trầm cảm.
- Thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai,...
- Tác dụng phụ của một số thuốc.
- Rối loạn chức năng miễn dịch trong cơ thể do một số yếu tố bên ngoài hay các bệnh lý như: Viêm nướu, bệnh bạch cầu, tay chân miệng, nấm miệng, nhiễm virus herpes, ung thư miệng, vấn đề về đường tiêu hóa,...
Bị nhiệt miệng khiến bạn cảm thấy khó chịu và đau đớn. Bên cạnh chỉ định sử dụng nước súc miệng, các loại thuốc bôi, thuốc uống,... thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là lời khuyên của chuyên gia dành cho người bị nhiệt miệng.
>>> Xem thêm: Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất là gì?
Bị nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi?
Khi bị nhiệt miệng, nếu chú ý thay đổi chế độ ăn uống sẽ giúp vết loét nhanh lành hơn. Một số loại thực phẩm và món ăn mà bạn nên ăn là:
Các thực phẩm có chứa vitamin
Thiếu vitamin là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiệt miệng. Vì thế, để ngăn chặn và cải thiện tình trạng này, bạn cần bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin như: Hàu, trứng, sữa đậu nành, thịt gia cầm, các loại cá, ngũ cốc,...
Các thực phẩm giàu chất sắt
Chất sắt không chỉ giúp bạn chữa lành vết loét bên trong miệng mà còn tăng cường sức khỏe của xương và các cơ. Những thực phẩm giàu chất sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn bao gồm: Thịt gia cầm, hải sản, các loại hạt, thịt bò, thịt cừu, đậu,...
Các thực phẩm chứa nhiều axit folic
Để ngăn ngừa và điều trị hiệu quả nhiệt miệng, bạn nên bổ sung ngay những thực phẩm chứa nhiều axit folic vào thực đơn mỗi ngày. Các loại thực phẩm có chứa nhiều axit folic mà bạn nên sử dụng là rau màu xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, cần tây,... sữa hoặc chế phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, ngũ cốc thô.
Bổ sung trái cây tươi vào thực đơn
Cam, bưởi, chuối, đu đủ,... là những thực phẩm rất lành mạnh để chữa lành các tổn thương ở niêm mạc và mô nướu. Do đó, khi bạn bị nhiệt miệng, hãy bổ sung ngay các loại trái cây tươi vào thực đơn. Ngoài tác dụng chữa nhiệt miệng, trái cây tươi còn giúp răng miệng luôn có đủ sức đề kháng để chống lại sự tấn công của virus và tác động xấu từ môi trường.
>>> Xem thêm: Cách chữa nhiệt miệng ở trẻ nhỏ hiệu quả nhất
Bị nhiệt miệng kiêng ăn gì?
Không những cần biết bị nhiệt miệng nên ăn gì mà bạn cũng nên tìm hiểu một số thực phẩm cần tránh có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vậy bị nhiệt miệng nên kiêng ăn gì?
Thức ăn có axit
Bạn nên tránh các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh hay bưởi bởi vì chúng sẽ làm các vết loét miệng nặng thêm. Axit citric trong những loại trái cây này còn khiến miệng xuất hiện nhiều vết loét hơn.
Cà phê
Cà phê có chứa axit salicylic có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng, từ đó gây nhiệt miệng. Vậy nên, bạn hãy hạn chế sử dụng cà phê nếu thường xuyên bị nhiệt miệng.
Chocolate
Đôi khi, tình trạng dị ứng với cacao trong chocolate cũng có khả năng gây nhiệt miệng. Do đó, bạn hãy theo dõi tình trạng nhiệt miệng sau mỗi lần ăn chocolate và đi khám để xác định xem có đúng mình bị nhiệt miệng do dị ứng không.
Thức ăn cay
Thực phẩm cay chứa ớt hoặc các thành phần gây kích ứng khác có thể gây nhiệt miệng. Do vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm cay để vết loét nhanh lành hơn.
Các loại nước ngọt
Nước ngọt chứa nhiều siro ngô và axit photphoric có thể gây viêm nhiễm, lở loét. Thậm chí những loại nước ngọt cho người ăn kiêng có chứa axit nên cũng ảnh hưởng tiêu cực đến vết loét. Vậy nên, bạn hãy cắt giảm nước ngọt ra khỏi thực đơn.
>>> Xem thêm: Các vị trí nhiệt miệng thường gặp và biện pháp khắc phục hiệu quả
Giải pháp thảo dược giúp cải thiện nhiệt miệng an toàn, hiệu quả
Các phương pháp hiện nay mà rất nhiều người đang áp dụng chỉ kiểm soát được phần ngọn đó là làm giảm các triệu chứng của nhiệt miệng chứ chưa tác động vào căn nguyên gây bệnh là do sự tấn công của virus, vi khuẩn,...
Nhận thấy được những bất cập trong điều trị nhiệt miệng, các nhà khoa học đã ngày đêm nghiên cứu và nhận thấy rằng, những dược liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, sát khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là virus (nguyên nhân gây nên bệnh nhiệt miệng), bổ sung dinh dưỡng cho lợi, niêm mạc miệng. Theo đó, nano bạc được phối hợp với chiết xuất đinh hương, chiết xuất duối, chiết xuất neem,... cùng chitosan, bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tạo nên gel làm sạch miệng và kháng khuẩn Gumimouth.
Để nhận được sự tin tưởng của giới chuyên gia và người tiêu dùng như vậy là bởi các thành phần có trong Gumimouth tác động vào bệnh nhiệt miệng theo 4 cơ chế:
Siêu khuyến mại “mua 6 – tặng 1”
Sau khi đặt hàng thành công, sản phẩm Gumimouth sẽ được giao tận nhà cho bạn. Đặc biệt, sản phẩm Gumimouth hiện đang có chương trình “Tích điểm nhận quà” sẽ giúp tiết kiệm chi phí sử dụng sản phẩm. Khi mua 6 tuýp sản phẩm Gumimouth có dán tem ở vỏ hộp, và tích thành công 6 điểm trên hệ thống bạn sẽ được tặng 1 tuýp Gumimouth. Theo đó, bạn đã tiết kiệm được 170.000đ
Cảm nhận của người dùng
Gel bôi kháng khuẩn làm sạch khoang miệng Gumimouth có tác dụng tốt đối với trường hợp bị nhiệt miệng, lở lưỡi.
>>> Cứ “đến hẹn lại lên”, đã mấy tháng nay, tình trạng nhiệt miệng khiến chị Hương (Gia Lâm - Hà Nội) khổ sở, chán nản vì đau xót chẳng ăn uống được gì. Mặc dù đã dùng nhiều loại thuốc nhưng chỉ được một thời gian bệnh lại quay lại, dai dẳng mãi không thôi. Cho tới khi biết tới gel làm sạch miệng và kháng khuẩn Gumimouth, chị đã khắc phục được tình trạng nhiệt miệng "cứng đầu" đeo bám suốt thời gian dài. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Hương TẠI ĐÂY.
>>> Trường hợp của chị Mai (Hà Nam). Bệnh lở lưỡi khiến chị khổ sở, mất ngủ vì đau, rát, lưỡi sưng phồng, chẳng ăn uống được gì. Mặc dù đã dùng nhiều phương pháp nhưng chỉ được một thời gian bệnh lại tái phát. Niềm vui chỉ đến khi chị biết tới gel làm sạch miệng và kháng khuẩn Gumimouth, tình trạng lở lưỡi đeo bám mới được khắc phục. Mời bạn xem chi tiết câu chuyện của chị Mai TẠI ĐÂY.
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị các bệnh về răng miệng của nhiều người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
“Nhiệt miệng tái phát do rất nhiều yếu tố như: Vệ sinh răng miệng không đúng cách, do virus,... nhưng vẫn chưa tìm được nguyên nhân chính xác. Do không thể tìm được căn nguyên của bệnh nên chúng ta cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể, và sử dụng các sản phẩm chứa nano bạc để giúp nhanh lành vết thương” - chuyên gia Nguyễn Thành tư vấn.
Để được nghe những tư vấn chi tiết hơn về chủ đề: “Nhiệt miệng tái phát nhiều lần phải làm sao?”, mời bạn theo dõi trong video dưới đây:
Gumimouth CAM KẾT hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả
Từ khi có mặt trên thị trường, nhãn hàng Gumimouth rất tự hào vì đã góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của hàng triệu người bị nhiệt miệng, viêm lợi, viêm chân răng,... trên khắp đất nước Việt Nam. Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Gumimouth tự tin CAM KẾT hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.
Băn khoăn: “Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì?” đã tìm thấy lời giải đáp. Để cải thiện bệnh nhiệt miệng an toàn, hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng gel bôi kháng khuẩn và làm sạch khoang miệng Gumimouth. Hãy lựa chọn ngay hôm nay, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề bị nhiệt miệng nên ăn gì, kiêng gì và đặt mua sản phẩm GUMIMOUTH chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ số: 0917185170.
